Fakta Menarik Karbohidrat Sederhana vs Kompleks Bagi Tubuh
Hai, Sobat Sehat! Pernah mikir nggak, kok makan nasi putih bikin cepet kenyang tapi cepet juga laper lagi? Atau kenapa makan sayur-sayuran bikin kenyang berjam-jam? Itu semua ada hubungannya sama karbohidrat, nih. Ada yang sederhana, ada yang kompleks. Kita bakal bahas fakta menariknya, biar makin paham gimana cara kerja karbohidrat di dalam tubuh kita, biar
Read More
Cara Menjaga Postur Tubuh Sehat Saat Kerja di Depan Komputer
Hai, Sobat! Kerja seharian di depan komputer, badan jadi kaku, punggung pegel, leher kayak mau patah? Nggak usah khawatir, kita bakalan bahas cara jaga postur tubuh biar sehat dan nggak jadi tukang ngeluh. Ini nih, tipsnya biar kerjaan lancar, badan juga sehat, jangan sampai jadi ‘kucing kesurupan’ gara-gara postur yang salah! Banyak banget masalah kesehatan
Read More
Kenali Gejala Awal Stroke Hemoragik untuk Keselamatan
Stroke hemoragik, kondisi medis yang mengancam nyawa, dapat menyerang siapa saja, kapan saja. Memahami gejala awal adalah kunci untuk mendapatkan pertolongan medis tepat waktu. Kecepatan penanganan sangat krusial dalam meminimalkan dampak buruk dan meningkatkan peluang pemulihan. Oleh karena itu, artikel ini akan membahas secara detail gejala awal stroke hemoragik, mulai dari definisi, gejala umum dan
Read More
Cegah Stroke Iskemik dengan Gaya Hidup Sehat dan Olahraga Rutin
Di negeri yang kaya akan keindahan alam Maluku, kesehatan adalah anugerah yang tak ternilai harganya. Kehidupan yang harmonis dengan alam dan ritme hidup yang seimbang menjadi kunci penting untuk mencegah penyakit berbahaya, seperti stroke iskemik. Stroke iskemik, yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah di otak, dapat berdampak serius pada kualitas hidup. Oleh karena itu, penting
Read More
Obesitas Bahaya Penyakit Kronis yang Perlu Diwaspadai
Selamat pagi, sahabat sehat! Kita semua ingin hidup sehat dan berumur panjang, bukan? Namun, seringkali kita mengabaikan faktor-faktor penting yang dapat merusak kesehatan kita, salah satunya adalah obesitas. Obesitas bukan sekadar masalah estetika, melainkan ancaman serius bagi kesehatan kita, bahkan bisa menjadi pintu gerbang menuju penyakit kronis yang mengancam nyawa. Mari kita kupas tuntas bahaya
Read MoreCara Praktis Menghitung IMT untuk Kesehatan Ideal
Berat badan ideal bukan sekadar angka di timbangan, tetapi cermin kesehatan dan kesejahteraan. Memahami Indeks Massa Tubuh (IMT) menjadi kunci untuk mengukur komposisi tubuh dan menentukan langkah-langkah yang tepat. Artikel ini akan mengupas tuntas cara menghitung IMT secara praktis dan akurat, mulai dari pemahaman dasar hingga langkah-langkah praktis dan interpretasi hasilnya. Dengan pemahaman yang komprehensif,
Read More
Mengenal Ciri-Ciri dan Strategi Pencegahan Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik adalah suatu kumpulan kondisi medis yang meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Kondisi ini ditandai oleh beberapa faktor yang saling terkait, termasuk obesitas, tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, dan kadar lemak darah tinggi. Memahami ciri-ciri dan faktor risiko sindrom metabolik, serta strategi pencegahan sejak dini, sangat
Read More