Tak Berkategori
Tidur Berkualitas, Daya Tahan Tubuh Makin Kuat
Eh, Bro-Sis! Udah pada tau kan, kalo badan kita tuh kayak motor? Kalo motornya nggak dirawat, pasti mogok. Begitu juga sama badan kita, kalo nggak tidur cukup, pasti deh, lemes kayak bubur. Nah, tidur berkualitas tuh penting banget buat nambah daya tahan tubuh. Kita bakal bahas tuntas gimana caranya dapetin tidur berkualitas, biar badan kita
Read More
Tak Berkategori
Jogging Pagi, Rahasia Mental Stabil
Hayo, siapa nih yang suka bangun pagi cuma buat ngerjain tugas kantor? Rasanya kayak mau digebukin setan pagi-pagi. Tapi, coba bayangin, kalau pagi-pagi udah olahraga jogging, badan jadi enteng, pikiran pun jadi fresh. Kayak ada energi baru yang mampir ke dalam tubuh. Ngga cuma badan sehat, tapi mental pun jadi lebih stabil, lho! Jogging pagi
Read More