Cara Praktis Menghitung IMT untuk Kesehatan Ideal
Berat badan ideal bukan sekadar angka di timbangan, tetapi cermin kesehatan dan kesejahteraan. Memahami Indeks Massa Tubuh (IMT) menjadi kunci untuk mengukur komposisi tubuh dan menentukan langkah-langkah yang tepat. Artikel ini akan mengupas tuntas cara menghitung IMT secara praktis dan akurat, mulai dari pemahaman dasar hingga langkah-langkah praktis dan interpretasi hasilnya. Dengan pemahaman yang komprehensif,
Read More
Mengenal Ciri-Ciri dan Strategi Pencegahan Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik adalah suatu kumpulan kondisi medis yang meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Kondisi ini ditandai oleh beberapa faktor yang saling terkait, termasuk obesitas, tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, dan kadar lemak darah tinggi. Memahami ciri-ciri dan faktor risiko sindrom metabolik, serta strategi pencegahan sejak dini, sangat
Read More