mostbreak

Berat badan ideal bukan sekadar angka di timbangan, tetapi cermin kesehatan dan kesejahteraan. Memahami Indeks Massa Tubuh (IMT) menjadi kunci untuk mengukur komposisi tubuh dan menentukan langkah-langkah yang tepat. Artikel ini akan mengupas tuntas cara menghitung IMT secara praktis dan akurat, mulai dari pemahaman dasar hingga langkah-langkah praktis dan interpretasi hasilnya. Dengan pemahaman yang komprehensif,